こんばんは。
今日は久々の一日休息を取りました。
とはいっても夕方から仕事をして、明日の準備をしていたのですが(笑)
たまには体を動かそうと、明後日の登山のトレーニングを兼ねて、
すわっこランドで体を動かしてきました。
ランニングマシンや筋力を鍛えるマシンをやり、その後はプールへ。
機械を使ったトレーニングで足にきてしまい、ほとんど泳げずじまいでした・・・。
なんともまぁ情けないことで。
終わりには温泉につかって疲れを癒し、明日からのエネルギーを充填してきました。
普段ほとんど体を動かさないので、どうしても意識的に動かさないと、
体力は落ちるし、おなか周りに余計な貯金が貯まっていってしまいます・・・。
福沢諭吉の方の貯金なら大歓迎なんやけど(笑)